W pewnych sytuacjach skorzystanie z rad dietetyka to optymalne rozwiązanie. Z jakiego powodu? Ponieważ na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą pożywienia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Wiele osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Naturalnie, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Towary mleczne też są szkodliwe dla alergików. Skutkiem tego przed zmianami żywieniowymi wypada zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, jaki zaleca różne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, bo nie pragną się przyznać że mają dowolny kłopot. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że ekspresowo uzyskamy ładną i szczupłą posturę. Tymczasem prawda bywa gruntownie inna i notorycznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa lub po prostu nie posiadamy siły na to, aby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i powracanie do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Dlaczego? Albowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że dobra ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował oraz zaczyna się chronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. bez glutenu Ta obrona skutkuje kolosalnym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, przede wszystkim, jeżeli znienacka zjemy nazbyt dużo. To podstawowy błąd odchudzających się, porządniej wobec tego zacząć jedną długotrwałą dietę jednak nie zmieniać jej.
Zobacz filmik
produkty bezglutenowe
